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MIRÁ ESTOS NUEVOS TIPS QUE PREPARÉ PARA VOS!

Ya podés acceder a mi recetario y una guía exclusiva para comenzar a alimentarte mejor y tener más energía!

IR A LA TIENDA

"PUEDO AYUDARTE A CAMBIAR TUS HÁBITOS, A TENER UNA RELACIÓN MÁS SANA CON LA COMIDA Y CON TU CUERPO"

"QUIERETE LO SUFICIENTE COMO PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE"

"VIVIR CON MÁS ENERGÍA, ALEGRÍA Y SALUD SE PUEDE, ES TU DECISIÓN"

"SI SOS DEPORTISTA, AUMENTAR TU RENDIMIENTO FÌSICO Y COMPOSICIÓN CORPORAL ES LA CLAVE"

Bienvenid@ a mi sitio, un espacio para que aprendas sobre alimentación saludable e inteligente!

Desde ya te felicito por querer informarte aún más sobre cómo sentirte mejor, debo decirte que estás en el lugar indicado.
Aquí encontrarás recetas fáciles y ricas, tips sobre nutrición y deporte, asesoría online, información para generar una mayor conciencia sobre la importancia de la nutrición en todas las edades, cuidar tu salud, prevenir enfermedades e implementar hábitos saludables para sentirnos plenos de energía y vitalidad.
Debemos considerar al ser humano como un ser integrado por: Mente + Alma + Espíritu + Cuerpo, ese es el enfoque de mis tratamientos cuando atiendo a mis pacientes.

 

Mis servicios

Las charlas, capacitaciones y los tests son fundamentales para lograr objetivos personales y grupales. Si te interesa alguno de estos servicios espero tu consulta:

Consultar
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Charlas de Nutrición Deportiva.

Brindo charlas sobre la importancia de la Nutricion Deportiva para el entrenamiento y la competencia. Tips para un óptimo crecimiento muscular.

Antropometría

Un método para estimar la composición corporal en 5 componentes: % y Kg de masa muscular % y Kg de masa adiposa/grasa % y Kg de masa ósea % y Kg de masa de la piel.

Planificación de menúes a equipos deportivos.

Planificación de comidas para viajes deportivos: Desayunos/Colaciones/Almuerzos/Meriendas/Cenas Lineamientos de hidratacion/Suplementacion.

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Test de Hidratación

Conocer tu peso pre y post ejercicio es útil para conocer tu estado de hidratación y saber cuánto líquido debés tomar para hidratarte. Estar deshidratado afecta tu rendimiento y aumenta la fátiga.

Aquí te dejo varios tips para empezar a cuidarte.

Ellos te pueden contar su experiencia.

«Después de tantos años encontré la forma y la persona justa que me hizo entender cómo eran las cosas, sin prohibiciones, disfrutando y aprendiendo cada día a comer más saludable y disfrutar de eso.
Porque de eso se trata «Ser saludables» y vivir mejor cada día!
»

Juli Pendica

«Recuperé un peso que nunca pense iba a volver a tener. Obtuve tonicidad muscular y agilidad en mi desempeño deportivo.
Estoy muy pero muy satisfecha con Eliana como nutriciónista, sabe transmitir muy prácticamente todos los conceptos.
Una genia!!!»

Magdalena Hergert

«Comencé el plan en conjunto con una rutina de ejercicios, y sin darme cuenta mejoré muchísimo mis elecciones, lo que se vió reflejado casi automáticamente en mi peso, pero mejor aún, en cómo me siento! Esto recién arranca pero ya siento que en compañía de Eli voy a lograr mucho!»

Lis Alegre

«Excelente profesional!!!. De gran calidad humana, ayudando en todo momento al objetivo deseado. Planes magníficos, sencillos, reales y por sobre todo con resultados visibles que motivan y potencian. Desde que comencé cambios asombrosos!!!
Una genia;)

Rami Sapp

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